__A Função Vocal ___ _--_________página_ 19

.MÚSCULOS DA RESPIRAÇÃO

FIGURA PRINCIPAL

FUNÇÃO DE CADA
MÚSCULOS NA RESPIRAÇÃO

Músculos  da inspiração	Músculos da expiração
Acessórios	Expiração quiescente
Eleva o Esterno
1 - Estenocleidomastóideo	A expiração
	resulta
Elevam e fixam as Costelas__Superiores__	da retração
___2 - Escaleno Anterior	passiva
___3 - Escaleno Médio	dos pulmões e da
___4 - Escaleno Posterior	grade torácica
Principais	Expiração Ativa
5 - Intercostais externos	8 - Intercostais externos, exceto a parte intercondral
_6 - Parte intercondral dos Intercostais __externos
_------_7 - Diafrágma	9 - Reto do abdomem
	11 - Oliquo interno do abdome
	12 - Transverso do abdome

A Cinta Abdominal

   VOCÊ PODE LOCALIZAR OS MÚSCULOS NAS FIGURAS ABAIXO

_________A cinta abdominal é composta de vários músculos, dos quais os principais são: o transverso do abdômen 1 (figura A) , e na (figura B) o grande oblíquo 6, o pequeno oblíquo 5 e o grande reto 4 e 9 na (figura C), que garantem a estática e participam, também, na sua totalidade da dinâmica respiratória e da sustentação da voz.
_____É preciso lembrar do grande dorsal 10, na região lombar, (Figura D) que é utilizado na inspiração, mas principalmente na expiração.
_____O trabalho desta musculatura poderosa é indispensável a firmeza das costelas durante o canto. A atividade deste conjunto de músculos permite modular, regular a pressão expiratória, segundo as exigências da música, por um controle consciente e permanente.

_____A capacidade pulmonar varia de indivíduo para indivíduo, segundo a idade e o sexo. Ela difere também conforme a posição: menos importante na posição deitada, mais profunda quando se está de pé e um pouco menos quando sentado.
_____Seguem os números recolhidos por vários autores e após numerosos exames espirométricos.
Após uma inspiração profunda, a capacidade máxima (JAMAIS UTILIZADO NO CANTO ). varia de uma pessoa para outra. Para os homens, entre 3,50 e 5,30 litros (Caruso tinha 4,50 litros). Para as mulheres, entre 1,80 e 3,70 litros. Normalmente, na voz cantada, a capacidade oscila entre 1 e 1,50 litros, dependendo do comprimento da frase.

9 - Grande Reto   10 - Grande Dorsal _11 - Coluna Vertebra

_____Ela varia também conforme o tipo de respiração. Na respiração costal superior ela é mínima, porque é a parte mais estreita da caixa torácica, permitindo pouco desenvolvimento e provocando contrações intempestivas da região do pescoço e dos músculos laríngeos. Ainda, a subida do diafrágma fica limitada devido à ausência de movimentos abdominais. Já a respiração costo-abdominal facilita o aIargamento no sentido antero-posterior, aumentando assim a capacidade respiratória, sem esforço, e possibilitando a subida do diafrágma _____A capacidade não é a principal razão da eficácia respiratória. O mais importante e o controle do sopro, do modo como ele é economizado, disciplinado e utilizado conscientemente, a fim de fornecer a pressão que corresponde às necessidades da música.

_____Quaisquer que sejam as dificuldades de adaptação da respiração a fonação, é importante que os movimentos abdominais e torácicos estejam sempre relacionados a quantidade de ar inspirado. Muitas vezes, o cantor não percebe que ele toma ar demais ou, ao contrário, pouco ar.
_____Se usarmos o espirômetro durante o treinamento respiratório, poderemos obter informações interessantes com dois testes: um que mede a capacidade púlmonar e outro que demonstra a eficácia do trabalho muscular.

_____Quando o sopro não e disciplinado, existe uma diminuição no tempo de expiração mesmo quando há uma capacidade pulmonar maior e já foi comprovado em testes realizados que, a capacidade não e o elemento mais importante, e sim o dominio da tonicidade e a agilidade dos músculos que são os fatores que realmente importam.

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